Het Belang van de Menstruatiecyclus: Hebben Vrouwen Echt Menstruaties Nodig?

In de Cyclus Praat Podcast gaan we terug naar de basis – het begrijpen van je eigen lichaam en menstruatiecyclus. Veel vrouwen zoeken een manier om hun natuurlijke cyclus te volgen. Zijn nieuwsgierig naar hun vruchtbaarheid, of de menstruaties regelmatig komen en wanneer de ovulatie plaatsvindt. Maar laten we eerst kijken of het nodig is voor de gezondheid van vrouwen om echte menstruaties te hebben? Hebben we die maandelijkse cyclus überhaupt nodig?

Podcast - Hebben vrouwen menstruaties nodig?

In de eerste aflevering van de Cycus Praat Podcast praten we in op de volgende punten die je hieronder leest. Luister de hele Podcast uitzending om alle details te horen. Wil je meepraten? Laat het ons weten.

### Een Kritische Blik op de Menstruatie

In 2019 veranderde het gesprek over menstruaties drastisch. In Groot-Brittannië werden richtlijnen rond de anticonceptiepil aangepast. Het idee was dat menstruaties geen noodzaak zijn en vrouwen de pil veilig door kunnen blijven slikken, zonder de onderbreking van zeven dagen.

Het argument was dat als je tweehonderd jaar terugkijkt, vrouwen minder menstruaties hadden door frequente zwangerschappen en borstvoeding. Maar hoe zinnig is dit? En welke gevolgen kan deze moderne aanpak hebben op je gezondheid?

### Het Verschil Tussen Natuurlijke en Onnatuurlijke Cycli

Om te begrijpen of vrouwen menstruaties nodig hebben, moeten we onderscheid maken tussen natuurlijke en onnatuurlijke cycli. Tijdens een natuurlijke cyclus maakt je lichaam zelf de benodigde hormonen aan en vindt er een ovulatie plaats, zie onderstaand schema. Een onnatuurlijke cyclus staat gelijk aan hormoononderdrukking door synthetische stoffen, waarbij onderstaande schema ontbreekt. Daarom spreek je van een onttrekkingsbloeding en niet over een menstruatie, tijdens een onnatuurlijke cyclus.

Natuurlijke hormonale menstruatiecyclus.

### Het Belang van Hormonen

Estradiol en progesteron zijn cruciaal voor je algemene gezondheid, goed voor het hart, de botten en het brein. Tijdens een natuurlijke hormonale menstruatiecyclus kun je eigen oestradiol en progesteron produceren. Voor de ovulatie piekt oestradiol en na de ovulatie progesteron. Lees meer over de superkracht van progesteron.

Prof. Geraldine Pryor benadrukt dat natuurlijke cycli essentieel zijn om op de lange termijn gezondheidsproblemen zoals osteoporose, hartziekten, en bepaalde vormen van kanker te voorkomen. Daarom is het vreemd te suggereren dat vrouwen geen ovulaties nodig zouden hebben, behalve voor zwangerschappen.

### Meer dan Alleen Bloeden

De menstruatiecyclus draait niet uitsluitend om de menstruatie. Het omvat ook hormonale schommelingen die invloed hebben op je algehele welzijn. Daarom benadrukken we het belang om je gehele cyclus te volgen, niet alleen de menstruaties.

### Conclusie

Het simpele antwoord op de vraag of vrouwen menstruaties nodig hebben: technisch gezien is een onttrekkingsbloeding niet nodig, maar een natuurlijke menstruatiecyclus is cruciaal voor de hormonale balans. Op die manier blijven vrouwen vruchtbaar en leveren de cyclus hormonen een bijdrage aan je gezondheid.

Volg Cyclus Praat, en deel deze inzichten met vriendinnen. We moeten elkaar helpen om bewustwording en een betere gezondheid te bevorderen. Heb je vragen of wil je specifieke onderwerpen behandeld zien? Laat het ons weten! Stel je vraag in de opmerkingen hieronder, wij vinden het fijn om te weten wat er bij jullie leeft.