Er is iets dat bijna elke vrouw die ik spreek gemeen heeft, ongeacht of ze net gestopt is met de pil, al jaren met Daysy meet, of stiekem hoopt op een streepje op de zwangerschapstest: ze willen weer weten wat hun eigen lichaam doet. Niet gissen, niet hopen, maar écht weten.
We vroegen het bijna 6.000 Daysy-gebruikers uit veertig landen, waaronder ruim 400 vrouwen uit Nederland. En we lazen de honderden reviews die vrouwen wereldwijd achterlieten op reviews.io. Wat opvalt: het gaat zelden alleen over een "thermometer". Het gaat over grip terugkrijgen op je eigen cyclus — of dat nu is na het stoppen met hormonale anticonceptie, na jarenlang zoeken naar duidelijkheid, of onderweg naar een kinderwens.
In deze blog deel ik een aantal van die verhalen met je.
Van de pil naar je eigen ritme
Voor veel vrouwen begint het verhaal met een besluit: stoppen met hormonale anticonceptie. En dan volgt al snel de vraag die ik in mijn begeleiding het vaakst hoor — hoe volg ik nu mijn vruchtbaarheid, zonder dat ik weer aan de hormonen ga?
Een Amerikaanse gebruikster beschrijft op reviews.io hoe ze na jaren van bijwerkingen van verschillende hormonale middelen, waaronder het spiraaltje, koos voor een hormoonvrije aanpak. Ze had voor die tijd een onbedoelde zwangerschap meegemaakt en besloot haar lichaam voortaan gewoon zichzelf te laten zijn. Elf jaar en talloze ochtendmetingen later gebruikt ze Daysy nog altijd met vertrouwen, en heeft ze in die hele periode nooit een onbedoelde zwangerschap of zelfs maar een schrikmoment gehad.
"95 procent van de deelnemers geeft aan dat de informatie die Daysy geeft, hen echt inzicht geeft in hun vruchtbaarheid en de werking van hun eigen cyclus."
Jarenlange trouw: "ik meet al jaren met Daysy"
Wat me telkens weer raakt, zijn de vrouwen die al jaren — soms wel zeven, acht, elf jaar — iedere ochtend hun temperatuur meten. Niet omdat het moet, maar omdat het bij hun dag hoort.
Zo schrijft een gebruikster dat ze haar Daysy al ruim zeven jaar gebruikt en dat de klantenservice haar keer op keer met begrip en geduld heeft geholpen, juist ook bij de gevoelige vragen die nu eenmaal horen bij hormonale schommelingen. Een andere vrouw vertelt dat ze na vijf jaar onafgebroken gebruik niet alleen het apparaat en de app aanraadt, maar vooral ook hoe goed ze haar eigen lichaam en cyclus inmiddels kent. En een gebruikster die haar Daysy meer dan vijf jaar niet had gebruikt, pakte hem simpelweg weer op zodra ze er weer klaar voor was — de opgebouwde data ging niet verloren.
- Meer dan de helft van de deelnemers gebruikt Daysy al langer dan een jaar
- 92 procent van alle accounts is na een jaar nog steeds actief
- Bijna 84 procent meet dagelijks
Dat zegt iets over hoe eenvoudig een ochtendmeting in het dagelijks leven past — ongeacht baan, gezin of levensstijl.
Inzicht dat verder gaat dan een getal
Wat vrouwen vooral benoemen, is niet de temperatuur zelf, maar wat die hen leert. Een gebruikster verwoordt het mooi: naast hormoonvrije bescherming leert ze door Daysy ook zichzelf en haar lichaam steeds beter kennen.
Dat inzicht zit ook duidelijk in onze cijfers. Ruim 68 procent van de respondenten noemt Daysy een goede investering, 62,5 procent vindt het apparaat gemakkelijk in gebruik en 52,8 procent prijst juist de begrijpelijkheid van de informatie. En de functies die vrouwen het meest waarderen? Het kalenderoverzicht, de temperatuurcurve en de voorspelling van de vruchtbare dagen — precies de tools die van "ik meet iets" naar "ik begrijp mijn cyclus" gaan.
Van cyclus volgen naar kinderwens
Dan is er het moment waarop meten niet langer alleen over beslissen om te voorkomen gaat, maar over juist wél zwanger willen worden.
Een gebruikster die haar Daysy twee jaar niet had gebruikt vanwege zwangerschap en de periode van borstvoeding, pakte hem daarna simpelweg weer op — de batterij moest even bijgeladen worden, maar verder stond alles nog klaar om verder te gaan waar ze gebleven was. Gelukkig had ze ook in de meet pauze om de 3 maanden haar Daysy opgeladen - iets wat nog wel eens vergeten wordt. Een andere vrouw, die Daysy inmiddels twee jaar gebruikt om zwangerschap te voorkomen, schrijft dat ze er vol vertrouwen naar uitkijkt om Daysy straks ook in te zetten zodra ze wél aan kinderen wil gaan beginnen — hetzelfde apparaat, hetzelfde inzicht, alleen een ander doel.
Dat is precies de kracht van hormoonvrij cyclusherstel: je leert je lichaam kennen op een manier die met je meegroeit. Van voorkomen naar plannen, van plannen naar zwanger worden — zonder dat je iedere keer weer bij nul moet beginnen.
Wat deze verhalen gemeen hebben
Of het nu gaat om net gestopt zijn met de pil, jarenlange gebruikers, of vrouwen die toewerken naar een kinderwens: de rode draad is hetzelfde. Vrouwen die weer grip krijgen op hun cyclus, zonder hormonen, met betrouwbare data die met hen meegroeit naar de volgende fase in hun leven.
Ben je net gestopt met de pil en wil je weten hoe je hormoonvrij je cyclus in kaart brengt? Lees dan ook ons handboek Van anticonceptie naar je eigen cyclus.
En twijfel je waar je moet beginnen? Boek een gratis 15 minuten call — een kort gesprekje waarin je vragen kunt stellen.
Bronnen: Daysy klanttevredenheidsonderzoek 2023 (6.000+ respondenten uit 40 landen) en geselecteerde reviews van Daysy-gebruikers op reviews.io.
Als er iets in je lichaam niet goed voelt, neem dan contact op met je arts. Het Daysy Journaal is educatief en geen medisch advies.
Van de makers van dit Journaal
Breng cyclusbewustzijn in je ochtend.
De Daysy Cyclus Tracker is een hormoonvrije manier om je cyclus helderder te leren begrijpen — ontworpen voor vrouwen die rustig, dagelijks inzicht zoeken.