Alles over je cyclus, hormonen en lichaam
Goed onderbouwde artikelen over cyclus tracken, hormoonvrij leven, kinderwens en onregelmatige cycli — geschreven voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen.
Bekijk per onderwerp
Elk onderwerp heeft z'n eigen pagina met verdiepende artikelen: van je hormonale ritme en hormoonvrij leven tot kinderwens, onregelmatige cycli en de wetenschap achter basale lichaamstemperatuur. Nieuw: perimenopauze en de overgang.
Wat gebeurt er écht met je cyclus na het stoppen met de pil of het spiraaltje?
Een eerlijk verhaal over wat je lichaam gaat doen na het stoppen met anticonceptie — en hoe je het slim voorbereidt.
Onregelmatige cyclus of twijfel je of je wel ovuleert? Dit is wat je lichaam je vertelt
Ontdek de meest voorkomende oorzaken van een onregelmatige cyclus en hoe je met de juiste data weer grip krijgt.
Natuurlijke gezinsplanning (NFP): hoe het werkt en waarom Daysy het makkelijker maakt
Wat NFP is, hoe het werkt en waarom een slimme cyclus tracker het dagelijks gebruik een stuk lichter maakt.
Darmklachten tijdens de menstruatie? Ultieme tips om symptomen te verlichten
Waarom je darmen anders voelen tijdens je menstruatie — en hoe inzicht in het patroon verlichting kan geven.
Op welke dagen is zwanger worden mogelijk?
Een slimme gids over de vruchtbare dagen waarop zwangerschap werkelijk mogelijk is.
Cyclus tracker vs. app vs. wearable — wat is écht betrouwbaar?
Een rustige vergelijking tussen cyclus trackers, menstruatie-apps, BBT-apps en wearables.
Ovulatie, rustig uitgelegd
Wat ovulatie eigenlijk is, wanneer het meestal plaatsvindt en waarom het per cyclus kan verschillen.
Waarom basale lichaamstemperatuur ertoe doet
Hoe één kleine dagelijkse meting het ritme van je cyclus stilletjes zichtbaar maakt.
Hormonen, zonder overweldiging
Een toegankelijke kijk op het hormonale landschap achter je maandcyclus.
PMS zonder paniek
Benoemen wat je voelt, patronen opmerken en milder zijn voor jezelf.
Wat te doen bij een onregelmatige cyclus? Tips voor meer regelmaat
Lees wat je kunt doen om meer inzicht en regelmaat in je cyclus te krijgen.
Cervixslijm: een stil signaal
Begrijpen hoe cervixslijm verandert tijdens je cyclus en wat die veranderingen kunnen betekenen.
Basiskennis van je cyclus
De fundamenten die elke vrouw verdient te weten over hoe haar cyclus werkt.
Ochtendrituelen die je lichaam ondersteunen
Kleine, rustige gewoonten waarmee dagelijks cyclusbewustzijn moeiteloos voelt.
Meest gelezen
Ontvang de gratis Cyclus Gids
Dé gids die je helpt je cyclus te lezen: temperatuur, cervixslijm en de fasen van je cyclus, in begrijpelijke taal.
GRATIS CYCLUS GIDS
Voor meer inzicht in je cyclus.
Ontvang de Gratis Cyclus Gids en de bijbehorende e-mailserie — word stap voor stap je eigen Cyclus Expert.
Veelgestelde vragen over je cyclus
Hoe weet ik in welke fase van mijn cyclus ik zit?
Je fase herken je aan een combinatie van signalen: je basale lichaamstemperatuur stijgt na de ovulatie, cervixslijm wordt rond de ovulatie helder en rekbaar, en energie en stemming verschuiven mee. Dagelijks meten maakt dit patroon al vanaf je menstruatie bevestiging op Daysy zichtbaar.
Hoe lang duurt het voor mijn cyclus herstelt na het stoppen met de pil?
Bij de meeste vrouwen komt de eigen cyclus binnen snel terug. De eerste cycli kunnen langer, korter of zonder ovulatie verlopen. Meten laat zien wat er werkelijk gebeurt in plaats van te moeten gissen.
Op welke dagen kan ik zwanger worden?
Zwangerschap is mogelijk op zes dagen per cyclus: de vijf dagen vóór de ovulatie en de ovulatiedag zelf. Omdat de ovulatiedag per cyclus kan verschuiven, is meten met een Cyclus Tracker betrouwbaarder dan rekenen met een gemiddelde.
Is een cyclus tracker betrouwbaarder dan een menstruatie-app?
Een kalender-app voorspelt op basis van gemiddelden. Een cyclus tracker meet elke ochtend je werkelijke basale lichaamstemperatuur en beoordeelt de cyclus die je nú hebt — dat is aanzienlijk nauwkeuriger, zeker bij onregelmatige cycli.