Het Journaal
Lees, leer, luister.
Redactionele artikelen over vruchtbaarheidsbewustzijn, ovulatie, hormonen, basale lichaamstemperatuur, PMS, onregelmatige cycli, cervixslijm en cycluskennis — geschreven voor vrouwen die meer willen weten.
Uitgelichte artikelen
De essentiële artikelen van deze maand.
Darmklachten tijdens de menstruatie? Ultieme tips om symptomen te verlichten
Waarom je darmen anders voelen tijdens je menstruatie — en hoe inzicht in het patroon verlichting kan geven.
Op welke dagen is zwanger worden mogelijk?
Een slimme gids over de vruchtbare dagen waarop zwangerschap werkelijk mogelijk is.
Cyclus tracker vs. app vs. wearable — wat is écht betrouwbaar?
Een rustige vergelijking tussen cyclus trackers, menstruatie‑apps, BBT‑apps en wearables: nauwkeurigheid, ovulatie en kosten.
Ovulatie, rustig uitgelegd
Wat ovulatie eigenlijk is, wanneer het meestal plaatsvindt en waarom het per cyclus kan verschillen.
Waarom basale lichaamstemperatuur ertoe doet
Hoe één kleine dagelijkse meting het ritme van je cyclus stilletjes zichtbaar maakt.
Bekijk per onderwerp
Vind waar je nieuwsgierig naar bent.
Darmklachten tijdens de menstruatie? Ultieme tips om symptomen te verlichten
Waarom je darmen anders voelen tijdens je menstruatie — en hoe inzicht in het patroon verlichting kan geven.
9 min leestijd
VruchtbaarheidsbewustzijnOp welke dagen is zwanger worden mogelijk?
Een slimme gids over de vruchtbare dagen waarop zwangerschap werkelijk mogelijk is.
5 min leestijd
VruchtbaarheidsbewustzijnCyclus tracker vs. app vs. wearable — wat is écht betrouwbaar?
Een rustige vergelijking tussen cyclus trackers, menstruatie‑apps, BBT‑apps en wearables: nauwkeurigheid, ovulatie en kosten.
8 min leestijd
OvulatieOvulatie, rustig uitgelegd
Wat ovulatie eigenlijk is, wanneer het meestal plaatsvindt en waarom het per cyclus kan verschillen.
6 min leestijd
Basale lichaamstemperatuurWaarom basale lichaamstemperatuur ertoe doet
Hoe één kleine dagelijkse meting het ritme van je cyclus stilletjes zichtbaar maakt.
4 min leestijd
HormonenHormonen, zonder overweldiging
Een toegankelijke kijk op het hormonale landschap achter je maandcyclus.
7 min leestijd
PMSPMS zonder paniek
Benoemen wat je voelt, patronen opmerken en milder zijn voor jezelf.
6 min leestijd
Onregelmatige cycliWat te doen bij een onregelmatige cyclus? Tips voor meer regelmaat
Heb je een onregelmatige cyclus, met of zonder ovulatie? Lees wat je kunt doen om meer inzicht en regelmaat te krijgen.
7 min leestijd
CervixslijmCervixslijm: een stil signaal
Begrijpen hoe cervixslijm verandert tijdens je cyclus en wat die veranderingen kunnen betekenen.
5 min leestijd
CycluskennisBasiskennis van je cyclus
De fundamenten die elke vrouw verdient te weten over hoe haar cyclus werkt.
8 min leestijd
CycluskennisOchtendrituelen die je lichaam ondersteunen
Kleine, rustige gewoonten waarmee dagelijks cyclusbewustzijn moeiteloos voelt.
3 min leestijd
Persoonlijke begeleiding
Heb je na het lezen nog een vraag?
Artikelen kunnen richting geven — een gesprek kan verhelderen. Boek een persoonlijke 1-op-1 sessie voor je vragen over cyclus tracken, PMS, onregelmatige cycli, hormoongerelateerde klachten of het gebruik van de Daysy Cyclus Tracker.
Blijf lezen. Of stel je vraag aan een echt mens.
Bekijk het volledige Journaal of boek een rustige 1-op-1 sessie voor je eigen vragen.