Aflevering 04
Tweeling zwangerschap, borstvoeding en optimaal herstellen
Dayenne is 3 maanden geleden bevallen van een tweeling. In de Cyclus Praat Podcast vertelt zij over hoe ze met Daysy kon plannen om zwanger te worden. Dayenne is inmiddels ook weer gestart met meten want ze heeft haar menstruatie terug ondanks dat ze exclusief borstvoeding geeft aan niet 1 maar 2 babies. Dayenne deelt hoe ze dit allemaal doet, hoe ze zichzelf fit en gezond houdt.
Luister op Spotify
Wat je leert
De kerninzichten
- Met Daysy kun je je vruchtbare dagen herkennen om zwanger te worden
- Ook tijdens borstvoeding kun je je cyclus volgen en je menstruatie terugkrijgen
- Goede voorbereiding op zwangerschap geeft meer kans op een beter vervolg
- Extra voedingsstoffen en postpartum zorg dragen bij aan herstel voor moeder en baby’s
Waarom dit onderwerp telt
Dayenne laat zien dat cyclusbewustzijn helpt bij het plannen van een zwangerschap én bij het herstel erna. Ook met de uitdagingen van een tweeling en borstvoeding blijft inzicht in je cyclus waardevol.
Praktische inzichten
- Noteer je cyclus na de bevalling, ook tijdens borstvoeding
- Bespreek voeding, supplementen en herstel tijdens het 1:1 begeleidingsgesprek
- Luister terug en neem contact op als je jouw verhaal wilt delen
Rustig verder leren
Ontvang de Gratis Cyclus Gids
Wil je rustig verder leren? Meld je aan voor de Cyclus Gids en ontvang de e-mailserie erbij.