Aflevering 19
PCOS supplementen: inositol, voeding en bloedsuiker
Ontdek wat insuline, ontsteking en tekorten na de pil met je cyclus doen, en wat inositol, vitamine D en voeding echt kunnen betekenen. Wist je dat 75% van de slanke vrouwen met PCOS insulineresistentie heeft? 🩸
Luister op Spotify
Je weegschaal zegt dus weinig over je bloedsuiker. En toch krijgen de meeste vrouwen met PCOS maar één advies: de pil.
De pil kan klachten verminderen, maar hij pakt de oorzaak niet aan. Er vindt geen eisprong plaats, je insulineresistentie blijft bestaan, en ondertussen daalt je voorraad B-vitamines, magnesium en zink. Stop je later, dan lijkt je PCOS vaak erger dan ooit.
In deze aflevering hoor je wat insuline, ontsteking en tekorten met je cyclus doen, en wat inositol, vitamine D en voeding écht kunnen betekenen — eerlijk en zonder wondermiddelen.
Wat je leert
De kerninzichten
- Waarom PCOS sinds dit jaar officieel PMOS heet
- Hoe insuline, testosteron en ontsteking elkaar in stand houden
- Wat onderzoek écht zegt over inositol, vitamine D en omega-3
- Waarom gezonde voeding soms niet meer genoeg is
Waarom dit onderwerp telt
Je weegschaal zegt weinig over je bloedsuiker: ook slanke vrouwen met PCOS hebben vaak insulineresistentie. Begrijpen wat insuline, ontsteking en tekorten na de pil met je cyclus doen — en wat inositol, vitamine D en voeding écht kunnen betekenen — helpt je aan de oorzaak te werken in plaats van alleen de klachten te dempen.
Praktische inzichten
- Luister naar de aflevering en noteer wat jij herkent
- Lees de blog over inositol, voeding en bloedsuiker
- Plan een 1 op 1 begeleiding call voor een supplementenadvies op maat
Rustig verder leren
Ontvang de Gratis Cyclus Gids
Wil je rustig verder leren? Meld je aan voor de Cyclus Gids en ontvang de e-mailserie erbij.