Onregelmatige cyclus of PCOS? Krijg weer grip op je hormonen en eisprong
Blijft je menstruatie uit na het stoppen met de pil? Duren je cycli 40, 60 of 90+ dagen? Of heb je de diagnose PCOS (tegenwoordig PMOS) gekregen? Ontdek hoe je lichaam werkt, herken je werkelijke ovulatie en herstel je hormonale balans van binnenuit.
Door Patricia Dijkema — Orthomoleculair cyclus- en fertiliteitsexpert (23 jaar ervaring)
Wat gebeurt er in je lichaam?
Normale variatie of een hormonale stilstand?
Een cyclus mag best een paar dagen schuiven. Stress, reizen of een griepje kunnen je eisprong wat later laten vallen. Dat is normale variatie. Anders wordt het als je cycli structureel langer dan 35 dagen duren, of als je menstruatie maandenlang wegblijft. Dan staat je hormonale systeem vaak (tijdelijk) stil.
Bij PCOS (tegenwoordig PMOS) beginnen eiblaasjes wel te rijpen, maar de LH-piek die de eisprong moet uitlokken stokt. Het gevolg: geen eisprong (anovulatie), geen progesteron en daardoor een relatieve oestrogeendominantie, vaak samen met verhoogde mannelijke hormonen en insulineresistentie.
Het goede nieuws: zodra je begrijpt wat er speelt, kun je gericht werken aan herstel, en met dagelijkse temperatuurmetingen zie je zelf wanneer je eisprong terugkeert.
De gidsen
Diepgaande kennis over PCOS en je cyclus
Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch toepasbaar.
PCOS en Zwanger Worden: Hoe vind je jouw eisprong?
Waarom reguliere ovulatietesten bij PCOS vaak vals-positief geven en hoe basale temperatuurmeting wél uitsluitsel geeft over je eisprong.
Lees de gids Cyclus Tracker & TechnologieWerkt de Daysy Cyclus Tracker bij PCOS en PMOS?
Hoe het Daysy-algoritme omgaat met lange, onvoorspelbare cycli en hoe dagelijks meten je rust en zekerheid geeft.
Lees de gids Orthomoleculaire VoedingPCOS en Voeding: Bloedsuiker, Inositol en Supplementen
Grip op insulineresistentie, ontstekingen en welke nutriënten (zoals myo-inositol) je eierstokken ondersteunen richting een gezonde ovulatie.
Lees de gidsDaysy e-book
Gestopt met de pil en nog steeds geen menstruatie?
PCOS of post-pil amenorroe
Patricia Dijkema
Praktisch stappenplan
Gestopt met de pil en nog steeds geen menstruatie? PCOS of post-pil amenorroe
Ben je gestopt met de pil of het spiraaltje, maar blijft je menstruatie al maanden weg? Vaak wordt er te snel gezegd dat je "gewoon geduld moet hebben" of opnieuw de pil moet slikken. Dit 13 pagina's tellende handboek geeft je helderheid over wat er fysiologisch blokkeert en hoe je je natuurlijke cyclus weer tot leven wekt.
- Het verschil tussen een trage hypothalamus (post-pil amenorroe) en PCOS (tegenwoordig PMOS)
- Welke bloedwaarden en lichamelijke signalen je uitsluitsel geven
- Waarom bloedverlies van de pil geen échte menstruatie was
- Het 4-stappen orthomoleculaire protocol (voeding, bloedsuiker, leefstijl en gerichte nutriënten)
- Praktische richtlijnen om je ovulatie weer op gang te helpen
Slechts €14,95
Directe PDF-download in je mailbox
Dit e-book is binnenkort te bestellen.
Cyclus Tracker
Waarom Daysy het verschil maakt bij een onregelmatige cyclus
Basale temperatuurmeting haalt het giswerk weg. Of je cyclus nu 45 of 80 dagen duurt: Daysy registreert de temperatuurstijging door progesteron na je eisprong, met een nauwkeurigheid van 99,4%. Zo zie je zwart-op-wit óf en wanneer je ovulatie heeft plaatsgevonden.
1 op 1 begeleiding
Liever direct samen naar jouw cyclus data kijken?
In een begeleiding videocall kijk ik met je mee naar je temperatuurpatroon, bloeduitslagen en klachten, en krijg je een persoonlijk advies. Kies voor een losse call van €49,- of €95,- of een traject van 3 cycli voor €249,-
Bekijk begeleiding videocallsVeelgestelde vragen