Perimenopauze en de overgang: je cyclus in verandering
In de perimenopauze wordt je cyclus grilliger: kortere cycli, overgeslagen ovulaties, andere klachten. Hier lees je wat er hormonaal gebeurt en hoe dagelijkse metingen ook in deze fase houvast geven.
Hartkloppingen, angst en paniek in de overgang: wat er gebeurt en wat helpt
Ineens je hart in je keel om drie uur 's nachts, zonder aanleiding? Hoe je hormonen je zenuwstelsel prikkelen, wanneer je je hart laat checken en wat helpt.
Hevig bloedverlies in de perimenopauze: wanneer is het te veel?
Doorlekken, stolsels, een menstruatie die maar niet stopt? Waarom je in de perimenopauze heviger bloedt, wanneer het te veel is en wat er echt aan te doen is.
Overgang of burn-out? "Ik dacht dat ik overspannen was. Het bleek mijn hormonen."
Uitgeput, prikkelbaar, slecht slapen na je 40e? Lees hoe je overgang en burn-out van elkaar onderscheidt, wat eronder kan zitten en wat helpt.
Klachten voor de overgang: zo kom je vrolijk en energiek richting de menopauze
Moe, prikkelbaar of slecht slapen na je 40e? Herken de eerste klachten van de perimenopauze en ontdek wat helpt: voeding, krachttraining, rust en Daysy.
Pijnlijke borsten: de meest voorkomende hormonale klacht, en wat je eraan doet
Pijnlijke, gevoelige borsten voor je menstruatie of in de perimenopauze? Ontdek de hormonale oorzaak, wanneer je naar de huisarts gaat en wat écht helpt.
Meest gelezen
Veelgestelde vragen over je cyclus
Hoe weet ik in welke fase van mijn cyclus ik zit?
Je fase herken je aan een combinatie van signalen: je basale lichaamstemperatuur stijgt na de ovulatie, cervixslijm wordt rond de ovulatie helder en rekbaar, en energie en stemming verschuiven mee. Dagelijks meten maakt dit patroon al vanaf je menstruatie bevestiging op Daysy zichtbaar.
Hoe lang duurt het voor mijn cyclus herstelt na het stoppen met de pil?
Bij de meeste vrouwen komt de eigen cyclus binnen snel terug. De eerste cycli kunnen langer, korter of zonder ovulatie verlopen. Meten laat zien wat er werkelijk gebeurt in plaats van te moeten gissen.
Op welke dagen kan ik zwanger worden?
Zwangerschap is mogelijk op zes dagen per cyclus: de vijf dagen vóór de ovulatie en de ovulatiedag zelf. Omdat de ovulatiedag per cyclus kan verschuiven, is meten met een Cyclus Tracker betrouwbaarder dan rekenen met een gemiddelde.
Is een cyclus tracker betrouwbaarder dan een menstruatie-app?
Een kalender-app voorspelt op basis van gemiddelden. Een cyclus tracker meet elke ochtend je werkelijke basale lichaamstemperatuur en beoordeelt de cyclus die je nú hebt — dat is aanzienlijk nauwkeuriger, zeker bij onregelmatige cycli.